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Die Magie der Dankbarkeit

dankbarkeit

Treffender als Melodie Beattie kann man es wohl nicht ausdrücken. Auch wenn es abgedroschen klingt, würde ich behaupten, dass Dankbarkeit eines der intensivsten und edelsten Gefühle ist, welches der Mensch zu empfinden fähig ist. Sich bewusst Gedanken darüber zu machen, wofür man alles dankbar ist, hat tiefgreifende Auswirkungen auf unser Leben. Es macht uns glücklich! Durch sie sehen wir die Dinge aus der Perspektive der Fülle und nicht des Mangels.

Gedanken formen die Realität. Je mehr wir uns also unserer Segnungen bewusst werden, je mehr Positives ziehen wir in unser Leben. Dies lehrt uns „das Gesetz der Anziehung“.

Wir sehen vieles als gegeben und selbstverständlich an, was uns das Leben an Geschenken beschert. Wenn wir uns jedoch in Dankbarkeit üben, lernen wir, den Fokus auf die kleinen und grösseren Wunder zu richten. Stell dir nur mal vor du könntest plötzlich nicht mehr sehen. Oder du würdest deinen Job verlieren. Erst wenn wir etwas verlieren, erkennen wir meist dessen immensen Wert. Wir sollten daher öfter mal innehalten, unser Haupt senken und die Dinge wertschätzen, die unser Leben bereichern.

dankbarkeit

Es gibt viele Wege sich mehr darüber bewusst zu werden, wofür man dankbar ist. Eine schöne Idee finde ich das „Dankbarkeitstagebuch“. Nimm ein schönes Notizbuch oder ein Heft, in das du regelmässig alles aufschreibst, wofür du dankbar bist. Das kann ein nettes Kompliment sein, das dir jemand gemacht hat, eine Karte, die du von einem Freund aus den Ferien zugeschickt bekommen hast, oder einfach das Mittagessen, das du geniessen konntest. Sei dir über die unendliche Fülle des Lebens und der Geschenke bewusst.

Ich habe mir heute Abend Zeit genommen, um mir über mein Leben Gedanken zu machen und aufzuschreiben, was mir das Leben für wunderbare Dinge beschert hat. Und die Liste ist endlos. Hier möchte ich einen kleinen Abschnitt meiner Dankbarkeitsliste mit euch teilen:

Ich bin unendlich dankbar dafür, dass ich in einem Land lebe, in dem Frieden herrscht. Ich bin überaus dankbar für meine Gesundheit und meinen Körper. Dafür, dass ich fühlen kann, sehen, riechen, schmecken, tasten, sprechen. Ich bin dankbar dafür, dass ich so viele Freiheiten habe. Dass wir den Luxus haben immer frisches Wasser und genug zu Essen zu haben. Dafür, dass mir keine Grenzen gesetzt sind und ich über das Gesetz der Anziehung Bescheid weiss. Ich bin dankbar für unseren Fiat Punto. Für unser warmes Zuhause, für die tollen Bücher, das Sofa, das Bett, die tolle Küche, den TV, den Gartensitzplatz, die Badewanne und unsere tollen Nachbaren. Und für die besonderen Menschen in meinem Leben. Für den unangefochtenen Beistand. Für die Liebe. Für die Ehrlichkeit, das Vertrautheit. Für meine Familie. Meine wunderbare Mutter, die mich immer wieder überrascht. Für die Traumhochzeit, und dafür, dass mein Wunsch in Erfüllung gegangen ist! Für die Ehe mit meinem Herzallerliebsten. Dafür, dass ich mich geborgen und sicher fühle mit und bei ihm. Ich bin dankbar, dass er mir das Gefühl gibt, die wunderbarste Person auf der Welt zu sein. Ich bin jedes Mal glücklich, wenn ich tiefe und inspirierende Gespräche mit interessanten Personen führe. Für das Vertrauen, das man mir entgegenbringt, sowohl im Freundeskreis, wie auch auf der Arbeit. Zu wissen, dass es Menschen gibt, die zu mir halten, egal was passiert gibt mir Sicherheit. Dafür bin ich dankbar und noch für vieles mehr!

Dankbare Menschen sind glückliche Menschen. Und es macht auch andere glücklich, wenn wir ihnen unsere Wertschätzung ausdrücken. Die Dankbarkeit versöhnt und mit der Welt und stärkt unsere Beziehungen. Wie wäre es, wenn du dich bei einem Familienmitglied oder einem guten Freund mit einem Brief bedankst? Für eure Freundschaft? Dafür, dass er sich immer Zeit für dich nimmt? Einfach dafür, dass dieser Mensch ein Teil deines Lebens ist?!

Ich danke euch, dass ihr euch Zeit genommen habt auf SFP vorbeizuschauen.

Merci.

 

 

 

 

 

 

 

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